今の時代、多くの情報が絶え間なく流れ続けています。
テレビ、ラジオ、新聞、雑誌。
人気が高い注目を集めるいい情報ならいいですが、
大半は、災害や事件、事故のニュースがほとんど。
メディア情報だけをすべてと見ている私たちは、
いつの間にかネガティブな思考にされている。
気づいてましたか？
ネガティブ情報に翻弄される思考
朝起きてから何気なくテレビをつける。
今朝のニュースは、昨晩から続く立てこもり事件。
どうも犯人はまだ捕まっていないようだ。
「それにしても物騒な世の中だな～」
なんてコーヒーを飲みながら一言つぶやく。
とにかくニュースと言えば事件や事故のニュースばかり。
他には、地震や台風のような災害に関するニュース。
そうしてニュースを思い返してみるとそのほとんどの情報が
ネガティブなニュースばかりです。
でもね、世の中ことよ～く考えてみると、事件や事故なんて
全国的に見れば、ほとんど起こってはいないんです。
でも、全国ニュースで流れたとたんその見方は変わります。
しかもそれが、様々な事件や事故のニュースが毎日のように
流れていたらどうでしょう。
「あれ、また事件」
って感じでとらえてしまって、なんだか身の回りが事件や事故
だらけだって思ってしまいます。
しかも大事件となると毎日のようにトップニュースで大きく
報道され私たちに衝撃を与え続けます。
身の回りで、頻繁に事件や事故が起きている。
そして、注目を集める大事件がこの世でもっとも重要だ。
そんな思考がインストールされてしまいます。
日曜日の晩、『サザエさん』を見て、
「あ～、明日も仕事か～」
なんて思ったりしていませんか。
世間では『サザエさん』現象なんていう言葉も生み出され、
『サザエさん』を見ると、翌日から仕事や学校があることを
思い出し、憂鬱になるっていう。
そんな情報のせいでしょうか、毎週月曜の朝は、みんな死んだ
魚の目をしてまるで生気を奪われたような顔をしています。
月曜の朝 ＝ 憂鬱
いつの間にかそんなイメージが強烈にインプットされています。
テレビ番組で、ニュース以外は、ドラマ、アニメ、お笑い、歌番組
あとはバラエティ、ドキュメンタリーという感じでしょうか。
基本的に日常の嫌なことを忘れて単純に楽しめる番組が多いですよね。
光が当たれば必ず影も生じます。
光が明るくなればなるほど、影は一層暗くなっていきます。
非日常化した楽しい情報は、その一瞬はとっても楽しいですが、
日常の出来事をより一層暗いものに感じていきます。
ニュースによって、日常の現実が”暗い”というイメージが
とっても強烈に刷り込まれているからなんですよね。
暗いイメージを一掃する前向き思考
ポジティブな思考の人から影響を受けると、ちょっと自分も
なんだか気持ちが前向きになれることありませんか。
ポジティブな気持ちになっている時って、世の中の見え方も
すべてが明るくキラキラして見えてきます。
不思議ですよね～。
ネガティブ思考が強くなっていると、どんどんその暗黒面に
引きずられてしまいます。
その逆にポジティブな人に会えば、自分自身もいつのまにか
その人に影響を受けてポジティブになっていきます。
どうせ影響を受けるなら、やはりポジティブなほうがいいですよね。
ポジティブ思考が得られれば、いつでも笑顔でいられます。
気分が楽しくなり、とにかく前向きでいられます。
ボジティブ思考でいられたら、落ち込み悩むこともなくなります。
ネガティブな気持ちでいると、特に不幸や不運を呼び込みます。
でも、ポジティブ思考なら自然といいことを呼び込みやすく
なっていきます。
「類は友を呼ぶ」
と言われるように、ネガティブでいると同じようにネガティブな
人が集まりやすくなりますが、ポジティブに振舞っていれば、
やはりポジティブな人が集まります。
一度ポジティブに回転していけば、どんどんまわりのいいことを
吸引して、さらに回転は加速して、たくさんのいいことを吸収
していきます。
ポジティブな前向き思考は、ネガティブ思考をはねつける効果も
あります。
つまり、ポジティブ思考は、いいことをより吸収しやすくなり
ネガティブな暗いものをはねのける威力を発揮するんです。
そんなポジティブ思考になったらいいですよね。
ポジティブ思考にスイッチする
普段テレビ、新聞などで見るニュースを見て暗くなったり
していませんか。
一般的な感覚が見ているニュースのように暗いもの。
そんな感覚が正常だと思っていたら、あなた自身も
ネガティブ情報に翻弄されているかもしれません。
私たちは、全国ニュースで見るごく一部で起きた出来事を
とても大きな身近な出来事として認識してしまいます。
全国的に見れば、0.1％にも満たないレベルの出来事を
あたかも自分のごく身近に起こりうる出来事として
しまうのです。
そうなんです！
いつの間にかさまざまメディアの情報によってネガティブな
思考が作り上げられてしまっているのです。
しかも、そんなニュースのシャワーを浴び続けていると
世間一般での会話もいつの間にか、
「あの事件、怖いね～」
「いや～、物騒な世の中だね～」
なんていうネガティブ思考のオンパレードになってしまいます。
一度、ネガティブに引きずり込まれた思考は、どんどん奥深く
地の底へと沈んでいきます。
自然と物事に対して、あきらめムードな思考になってしまいます。
でも、本当はもっと明るく生きたいですよね。
もっと楽しくイキイキとしていたいですよね。
そのためにはどうすればいいのでしょうか？
ポジティブ思考にスイッチする方法なんてあるのでしょうか。
そんな不安があればいっそ、テレビとか新聞雑誌などの情報を
遮断してみてはどうでしょうか。
そうしてみると、ポッカリと余った時間が出来ちゃいます。
何もしないのも退屈なので、いつもならついテレビのスイッチを
つけてしまう、なんて習慣が身についていませんか。
それじゃ今までと同じでネガティブまっしぐらになってしまいます。
テレビとか新聞雑誌などの情報を見ない代わりに何をするか。
やはりそれを決めておく必要があります。
気分転換に散歩なんてどうでしょうか。体を動かせばリフレッシュ
出来ますので、ちょっとしたスポーツなんかもいいかもです。
楽しい気分にさせてくれる小説なんかもいいかもしれません。
絵を描いたり、工作したり、手芸やアクセサリー作りなんかも
気分転換にいいですよね。
いっそ旅行やキャンプなどアウトドアで思いっきり楽しんじゃう
のもいいですよね。
そんな時、一人じゃなくて家族や仲間とともに楽しめたら
もっとウキウキ気分が高まります。
ポジティブ思考にスイッチするのは、それほど難しくは
ありません。思い切って動いてしまうだけでいいんです。
あなたなら何をしますか？
本記事のエキス
日頃見ているニュースで私たちの思考はすっかりネガティブに
なってしまっていること気づいていますか？いつの間にか自分が
普段考えていることにまで影響を受けているんです。それなら
思い切ってポジティブ思考にスイッチする行動をすればいいんです！
カテゴリ：1-2．どこか遠くへ [コメント：0]
